Schüler bekommen Angst vor der Rückkehr zur Schule – was Sie tun können

CINCINNATI – Von der Grundschule bis zum College gehen Schüler aller Stufen in ein neues Schuljahr über und spüren den Druck, der damit einhergeht.

Die zehnjährige Loyalty Black bereitet sich nicht nur auf die Schule vor, sie bereitet sich auch darauf vor, das neue Kind in der Klasse zu sein. Sie wechselt dieses Jahr von einer Privatschule zu einer öffentlichen Schule in Cincinnati. Sie spürt die Nervosität des ersten Tages, hat aber einen Plan für diese gruseligen Momente.

„(Es wird) gut, aber es wird schwer“, sagte Black. „Wenn es gruselig ist, gehe ich auf die Toilette und atme dreimal langsam.“

Auch ihre Tante Jeaninne Walker hilft ihr. Sie kümmert sich während des Schuljahres um sie. Walker hat versucht sicherzustellen, dass sie für die Veränderung bereit ist.

„Ich habe ihr gesagt, dass es etwas Neues sein wird, aber es wird nicht etwas sein, mit dem man nicht umgehen kann. „Wenn du nett zu den Leuten bist, werden die Leute auch nett zu dir sein“, sagte Walker.

Laut Jenny Oliver, einer Psychotherapeutin vom Rocking Horse Community Health Center in Springfield, ist das ein guter Schritt.

Oliver hat Schülerpatienten virtuell besucht und sagt, dass es bei Kindern üblich ist, Angst vor dem Schulanfang zu haben, aber es gibt etwas, was Kinder dagegen tun können.

„Ich arbeite mit Kindern wie Atemübungen und erinnere sie daran: „Hey, wenn du anfängst, ängstlich zu werden, weißt du, manchmal ist es schön, einfach einen Spaziergang zu machen, wenn man ängstlich wird, oder es ist schön, sich einfach einen Moment Zeit zu nehmen, sich hinzusetzen und.“ Vielleicht ein Tagebuch ... ich schreibe es einfach so auf, dass nicht alles untergeht. Dann fängt es an, überwältigend zu werden“, sagte Oliver.

Sie sagt, es gibt Möglichkeiten, wie Eltern und Betreuer auch den Schulübergang erleichtern können.

„Hören Sie einfach zu, haben Sie nicht sofort das Gefühl, Sie müssten alles für Ihr Kind lösen oder ihm Möglichkeiten aufzeigen, die Probleme zu lösen. Sie möchten Ihren Kindern helfen, Probleme selbst zu lösen. Lassen Sie sie darüber reden, was bei ihnen vorgeht, denn oft ist das alles, was sie brauchen“, sagte Oliver.

Es ist die Unterstützung, von der ihre Tante hofft, dass sie Loyalty auch dabei hilft, ihr Schuljahr zu überstehen.

Wenn die Schulangst Ihres Kindes über die ersten Schulwochen hinaus anhält, schlagen Psychiater vor, dass es am besten ist, professionelle Hilfe und Unterstützung in Anspruch zu nehmen.